『生命的每一個鏡頭都值得珍藏』！

近來，聽到友人生命無常的事，我想生命可以是深刻的，亦可模糊的。

真的，『生命的每一個鏡頭都值得珍藏』！

1.）用眼睛耳朵開心記錄眼前能看到的美好的。

2.）用微笑輕輕說著讚美鼓勵的好話。

3.）開心過好每一天就是最棒的傳家之寶。

4.）你我都笑著活著，就是最好的因果。

5.）然而走了，我也會快樂捨得。


活著，沒有誰能告訴誰是對的錯的，即便是你的孩子，往往他是來讓你看見自己『對的另一面』。

以生命來說，感謝他們來陪伴我們到最後，讓我們學習付出自己最基本的價值。


心情好多了嗎？當下一起開始吧。。。

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把心裝回身體裡。~~能量暢通了沒。

我們常不自覺的跟著別人的想法走，卻忽略了自己最真實的感受。
靜下來！聆聽自己的聲音，才能把心裝回身體裡。

1.）渴了才喝水。
2.）餓了才吃飯。
3.）睏了就睡覺。
4.）想做才去做。

哈哈一起找回『身心合一』的感受。

。。。。。。。。。能量暢通了沒。

至少有前6項的進步，才是正確的養生喔

為了健康不管你用什麼方法
至少有前6項的進步，才是正確的養生喔。

1.) 開始好睡睡得好
2.) 氣色變得均勻美美的
3.) 體力恢復的快
4.) 精神飽滿容易專注
5.) 手腳開始回溫不再冰冷
6.) 排便正常
7.) 水腫廢物宿便排出
8.) 皮膚逐漸變好
9.) 月經順暢充滿元氣
10.) 不易生病，容易好
11.) 心情變好不易發怒煩躁

如你一直都沒有太大的進步，建議您停下來想一想。
個人的體質不同，請慎選適合自己的方法

(附上聯合國衛生組織的健康十大標準給您參考)

疏通能量了沒 。之。24節氣『小寒』。

哈哈今天又來到『小寒』這個節氣。聽名字應該就知道會是很冷的節氣吼。
由於身體面對寒冷這件事，當然就是看你是否有足夠的能量（體溫）去抵抗嘍。所以保有兩腎是否有能量（陽氣）抵抗寒氣、風邪真的很重要。我想不用我說你也知道。
。。。((((所以聊聊如何補腎就遜掉了))))。。。
許多朋友在這個季節很容易出現以下惱人的問題如：血壓高、打噴嚏、耳鳴、咳嗽、喉嚨乾痛、流鼻水鼻涕、頭痛、暈眩等等，屬於身體上半身及頭部的問題。
其實是身體的能量、水汽，凝在上半身疏通不了！所以中醫常說：痛則不通、通則不痛。。。
接下來分享一個簡單的動作，能將上半身的能量疏導至背後，不但能漸漸幫助遠離上述這些惱人的毛病。更能因為能量引導到背部而滋潤兩腎。
所以這方法既可以補腎，又不用花錢吃補喔。

做法：每天花3～5分鐘持續做『對空鳴槍』的動作。
對空鳴槍：兩腳與肩同寬，兩手握出『手槍』的動作（如圖示一），舉至頭頂盡量伸直。兩膝微彎（屈膝），動作很像對空鳴槍（如圖示二）。

許多持續下來的朋友告訴我很有效，而且做完之後，全身暖乎乎。。。尤其是上半身。
所以提醒你：小心保暖別著涼了！希望你也能開心渡過這個寒冬。
歡迎分享喔！
使用身體的新態度。之。24節氣『小寒』。