疏通能量了沒 。之。24節氣『小寒』。

哈哈今天又來到『小寒』這個節氣。聽名字應該就知道會是很冷的節氣吼。
由於身體面對寒冷這件事，當然就是看你是否有足夠的能量（體溫）去抵抗嘍。所以保有兩腎是否有能量（陽氣）抵抗寒氣、風邪真的很重要。我想不用我說你也知道。
。。。((((所以聊聊如何補腎就遜掉了))))。。。
許多朋友在這個季節很容易出現以下惱人的問題如：血壓高、打噴嚏、耳鳴、咳嗽、喉嚨乾痛、流鼻水鼻涕、頭痛、暈眩等等，屬於身體上半身及頭部的問題。
其實是身體的能量、水汽，凝在上半身疏通不了！所以中醫常說：痛則不通、通則不痛。。。
接下來分享一個簡單的動作，能將上半身的能量疏導至背後，不但能漸漸幫助遠離上述這些惱人的毛病。更能因為能量引導到背部而滋潤兩腎。
所以這方法既可以補腎，又不用花錢吃補喔。

做法：每天花3～5分鐘持續做『對空鳴槍』的動作。
對空鳴槍：兩腳與肩同寬，兩手握出『手槍』的動作（如圖示一），舉至頭頂盡量伸直。兩膝微彎（屈膝），動作很像對空鳴槍（如圖示二）。

許多持續下來的朋友告訴我很有效，而且做完之後，全身暖乎乎。。。尤其是上半身。
所以提醒你：小心保暖別著涼了！希望你也能開心渡過這個寒冬。
歡迎分享喔！
使用身體的新態度。之。24節氣『小寒』。