我們生病了，第一個念頭就是看醫生！不是嗎？但是生病是身體表現出來的一個現象，大部分我們是不會去想，這個病到底是怎麼來的！更不可能去辨別到底是生病，還是身體自行在調適或排毒現象！
在細說之前，我們要搞懂幾個我們認為體內理所當然的自然現象：
◎》人體是個半密閉的空間（容器），在這個容器中，一樣會有熱氣上升、寒氣凝結為水，聚集於下肢與末梢的物理現象。所以人才會有手腳冰冷、水腫的現象。
◎》概括來說血液中輸送的是：氧氣、營養、廢棄物。
◎》我們吃進食物、喝進水份、吸進氧氣，經身體消化吸收後，如果能透過淚、涕、汗、尿、糞便、呼出二氧化碳等的管道，以內往外推的方式正常的排出，身體應該是健康的。
◎》燥熱體質與偏寒體質皆受人體百分之七十水的分配所影響，正常可分為〝水〞和〝水氣〞，灌溉與滋潤著全身！過多過少都不好。例如：含帶著溫熱的〝水氣〞不足時，容易四肢末梢手腳冰冷、怕冷；水分缺少無法正常灌溉全身時，易引起體內無法散熱，產生低燒、手腳心低燒、盜汗！
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身體自救、自我調節時，會出現什麼狀況？
狀況一（表層）：
大多出現在皮膚內外的毛病！（蕁麻疹、溼疹、青春痘、過敏等）
當我們身體警覺到新陳代謝變差，大量的廢棄物污濁了血液時，身體會透過毛細血管壁，將血中的廢棄物由內向外推出。排出來的廢棄物，輕微的就是臭汗、汙垢；嚴 重時，皮膚就會出現疹子、青春痘、皮膚病，俗稱：過敏。這現象多發生在年輕有氣力的時候！這也是中醫所說的：往外宣發！
內心想法：坊間這麼多藥，都可以緩解或治療皮膚問題，就趕快解決當下的痛吧！ 治標不治本的做法：塗抹一些類固醇及抗組織胺等藥劑來抑制。阻斷身體的自救功能，使得應該宣發出來的廢棄物，往內壓抑囤積於筋、肌肉裡。
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狀況二（中層）：
出現在筋、肌肉的毛病！（發燒、食慾差、肌肉酸痛等）
體內長期無法將廢棄物、水毒往外宣發時，不但使得新陳代謝率下降，血液循環變差，更讓體內的廢棄物形成血淤，排不出去的水分汗液變成水毒！這些污濁的現象讓 身體不得不以發炎、發燒的現象，快速清除體內的廢棄物和水毒！藉著提高體溫，不但能打開毛細血管壁，有助於排出髒東西以及老化死亡的細胞，更可以促進血液 循環，提高白血球的活動力，有效加強體內的自癒能力。
治標不治本的做法：因為出現類似感冒發燒、肌肉酸痛、各種炎症如：咳嗽、多痰、噴嚏不斷、肺炎、支氣管炎、膽囊炎、肝炎等。
所以我們會去服用鎮熱、止痛、抗生素。不但抑止身體提高體溫自救的機制，快速緩解發燒發炎，不求找出原因的心態，更讓我們只好長期依賴藥物，不斷壓抑體內急於宣發出來廢棄物、水毒，聽不到身體臟腑的辛苦與悲鳴！深深埋下三高病變、慢性病的因子。
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狀況三（裡層）：
出現在臟腑、骨、血的毛病！（動脈硬化、血栓、結石、膠原性病變等）
體質虛弱的人和沒有氣力的老人，或是長期依賴藥物壓制發炎發燒的人，因無法排出該有的廢棄物、水毒等物質，不但因代謝率降低而發福；多餘的水分、水毒，也因 物理現象聚集於下腹、下肢與末梢，阻礙著循環與溫度的傳遞，產生水腫、手腳冰冷、婦科等毛病。而體溫的降低！自然免疫力也跟著降低（體溫每下降一度，代謝 就會減少百分之十二，免疫力更會下降百分之三十）。
更糗的是血中的廢棄物會附著於血管內壁，使血管變窄變硬，形成動脈硬化；而變窄的血管，也讓心臟不得不加壓來輸送血液，我們稱之為高血壓！
治標不治本的做法：有些措施確實是可以緩解痛苦或抑制併發症，但過度依賴血管擴張劑、降血壓劑、抗血拴劑、解熱劑等藥物，並非根本的解決問題！只是暫時壓抑 住血管問題，久而久之身體可能發生血管拴塞，或以出血性的方式來解決血中的濃稠廢棄物。於是出現如：胃出血、痔瘡、中風、結石等.....。污濁的血液， 也將引發免疫系統錯亂、內分泌失調，自己攻擊自己的細胞，產生：類風溼性關節炎、僵直性關節炎、白癜瘋（身體出現大塊白斑）等。
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我們或許可以想一想！
1》骯髒不流通的環境才容易細菌滋生，體內不環保、血液污濁，細菌才能侵入賴以生存。
2》我們生病時會因排出許多廢物，而感到難過或痛苦。
3》以前的醫療不發達，有錢買不到藥，甚至沒錢買藥，很多所謂的病！都是在發完燒之後，才渡過危險期的，不是嗎？所以發燒不一定是壞事。
4》治標不治本的做法如果一而再再而三，身體會不會進入到
狀況四：腫瘤的發生！
5》長期淤積體內的廢棄物、水毒、二氧化碳，使得新陳代謝率節節下降、肥胖、提早老化、生斑、疲累、氣色差、便秘、手腳冰冷等老毛病。這麼多的問題，難道只靠吃藥就根本的解決了嗎？持續這樣的忽視，身體受得了嗎？
6》我們也知道房子越髒越難清理，清理起來也越費力，垃圾也越多！清除體內的污染也一樣，越胖身體累積的越多，年紀越大循環代謝較差，身體要更多的時間來處理自己；那麼調身體為什麼不趁年輕、不趁現在。
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