至少有前6項的進步，才是正確的養生喔

為了健康不管你用什麼方法
至少有前6項的進步，才是正確的養生喔。

1.) 開始好睡睡得好
2.) 氣色變得均勻美美的
3.) 體力恢復的快
4.) 精神飽滿容易專注
5.) 手腳開始回溫不再冰冷
6.) 排便正常
7.) 水腫廢物宿便排出
8.) 皮膚逐漸變好
9.) 月經順暢充滿元氣
10.) 不易生病，容易好
11.) 心情變好不易發怒煩躁

如你一直都沒有太大的進步，建議您停下來想一想。
個人的體質不同，請慎選適合自己的方法

(附上聯合國衛生組織的健康十大標準給您參考)